Illan teehetki
Stressin ja kaiken kiireen keskelle on hyvä luoda oma rauhallinen iltateehetki ennen nukkumaan menoa, jossa arjen huolet siirretään huomiseen. Rauhoittavan iltateen saa vadelmasta, johon lisätään kamomillaa, kanervaa, sitruunamelissaa, valeriaanaa eli virmajuurta tai humalankäpyjä. Tähkälaventelin kukkatee sopii unettomuuteen, rauhattomuuteen, stressiin, hermostollisiin vatsavaivoihin sekä flunssaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Ilahduta minua käyntijäljelläsi. Pyrin vastaamaan jokaiseen viestiin.